Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
|
2615 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 205.59g | Carb: 205.20g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Арахисовое Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Амур, AVERSA Сыр Качокавалло, Скумбрия Отварная, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Курага, Красное Яблоко, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|