Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 102.24g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Черешня, Яблоко, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Мороженое Рожок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия. Dinner: Рыбный Бульон, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Зеленое Яблоко, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Абрикос. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|