Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 103.26g | Carb: 30.27g.
Breakfast: Листья Салата, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат с кинзой, Лента Куриное Филе Деликатесное. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Салат с кинзой, Рулет куриный с грибами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|