Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 91.73g | Carb: 121.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Печень свиная с луком. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|