Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 120.46g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Харчо. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Кефир 1%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashenka2234's weight history
|