|
Ego spadło jak sprawdziłem wyniki z ostatnich lat. Będę walczył o zaszczytne miejsce w ostatniej dziesiątce. Jednak półmaraton i nie ma ludzi z przypadku. Trenuj Gruby, trenuj bo będzie siara😉
|
222.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
631 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 25.96g | Carb: 63.43g.
Breakfast: Banan, Piekarnia Galicyjska Chleb Żytni z Dynią, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Snacks/Other: Kawa Espresso, Kawa Espresso. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
 Comments
19 Jun 19 by member: gaweł_po_40
|
Jak ego spadlo to akurat dobrze. Jestes soba, a nie swoim najlepszym czy najgorszym wynikiem.
19 Jun 19 by member: CzarnyBogSeksu
|
Oczywiście, że masz rację. U mnie to raczej wpisy przy kawce, bo doskonale znam swoje ograniczenia i ścigam się sam ze sobą 😉
19 Jun 19 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|