Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
192.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 114.60g | Carb: 172.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Скумбрия Запеченная, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Переяславль Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеканка творожная, Кофе с Молоком. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|