Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2019:
|
2510 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 188.38g | Carb: 215.51g.
Breakfast: Годжи, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арахисовое Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Миндаль, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком, Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|