Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 95.43g | Carb: 190.59g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Избенка Биотворог с Малиной-Шиповником. Lunch: Активия Питьевая Злаки, Черемушки Пита, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Dinner: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Радость Вкуса Сыр Маасдам, Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|