Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 135.82g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая, Пшеничный Хлеб, Колбаса, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Переяславль Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Кофе с Молоком, Абрикос, Запеканка творожная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|