|
Poranek po ambitnym planie treningowym jest najlepszy. Już zapomniałem jak przysiady ryją nogi 😂😉👍
|
224.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
344 kcal
|
Fat: 5.04g | Prot: 7.62g | Carb: 69.87g.
Breakfast: Pączek, Drożdżówka z Serem, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Banan. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|