Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 91.22g | Carb: 125.13g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кайтес Печень и Икра Минтая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клубника, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fortuniti's weight history
|