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2 ore e mezzo di sonno. 10k passi. Rancore e bestemmie di fuoco.
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152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
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2582 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 170.40g | Carb: 368.68g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Corn Flakes senza Glutine, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Emcore Whey Protein, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Mandorle Sgusciate. Dinner: Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Noriberica Tranci di Pesce Spada MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Esselunga Arrosto di Tacchino, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Marmellata Light MIA Albicocche, Gallette di Riso, Banana. more...
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gaining 6.2 lb a week
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