|
doel 2 bereikt: - 10 kg = 60 kg 🎉🎉
nu op weg naar mijn tussendoel = 58 kg en dit wil ik voor mezelf in de toekomst als maximumgewicht beschouwen
|
132.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 90.14g | Carb: 113.81g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Delhaize Cavaillon Meloen. Lunch: Boni Cobourg Gerookte Ham, Delhaize Cavaillon Meloen, AH Wortelwrap, Cocktailsaus, Delhaize Kerstomaten, Ijsbergsla, Herta Hesp Superieur. Dinner: Boter, Zalmfilet, Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Other: Lay's Deep Rigged American BBQ Flavour, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Toastjes, Havermout Muffin. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Proficiat!! 58kg is een heel gezond gewicht 🎉
14 Jun 19 by member: Elkedemey
|
Wauw, proficiat! Knap gedaan🎉
14 Jun 19 by member: helenaatje
|
14 Jun 19 by member: Zij.ik
|
14 Jun 19 by member: Dana@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anensv's weight history
|