Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 85.97g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка в банке. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Печень куриная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Запеканка творожная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|