Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 76.84g | Carb: 269.09g.
Breakfast: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Chleb Wieloziarnisty, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: FruVita Jogurt Fruvita Gruszka, Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%. Snacks/Other: Nescafe Kawa 3 w 1, Żywiec APA, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Łooo stary puchniesz na ciepłe jak kobitki 😱😁
13 Jun 19 by member: gating
|
Ehhh😐 tak kończy facet jak chce w upały piwo ograniczyć. Mam nauczkę 😉👍
13 Jun 19 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|