|
Минус 400 г. Исключительно тренировки работают, потому что питание я не урезаю. Надеюсь, Алтай ещё больше поможет
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 67.47g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Эдем Арахис, Окей Персик Парагуа Инжирный, Ламбер Сыр 50%, Восход Плетенка Отрубная, Коровкино Кефир 2,5%, Коровкино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Едим Дома Грибной Крем-Суп , Победа Вафельная Конфета, Окей Сыр Российский, Мираторг Свинина Лопатка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|