|
Geen toiletgang vanacht gelukkig nog wel een klein beetje buikpijn.
Over een hele week dus toch nog 4 ons eraf tevreden mee zeker met de schranspartij van tweede kerstdag bij het wokken hihihihi.
Als ik over een week weer een paar ons kwijt ben ben ik tevreden wil met oud en nieuw wel wat appelflappen en oliebollen eten.
Tevens moet ik op verjaardagsvisite de zoon van mijn zus is op 1 januari jarig hij wordt 17.
|
159.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2012:
|
1522 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 64.53g | Carb: 175.87g.
Breakfast: Koffie. Lunch: Kiwi Gold, Cottage Cheese, Knäckebröd Volkoren. Dinner: Mosterd, Fritessaus Halfvol, Frikandel, Kroket Rundvlees, Zacht Wit Broodje. Snacks/Other: Naturel Chips, Ontbijtkoek, Thee, Rietsuiker, Maria, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Cola No Sugar (Zero). more...
|
|
2620 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Shopping - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|