Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 152.19g | Carb: 211.43g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, 玄米(中粒、調理済み), もやし, 目玉焼き. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), めんつゆ, 玄米(中粒、調理済み), もやし, 目玉焼き. Dinner: 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, 玄米(中粒、調理済み), もやし. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 低脂肪牛乳, アーモンド. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
granbaniapapas's weight history
|