Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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193.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
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1002 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 31.24g | Carb: 122.21g.
Breakfast: ニラ玉, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, 炊き込みご飯. Lunch: ヴィ・ド・フランス 小倉あんぱん, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン, 牛乳, クノール えだ豆のポタージュ. more...
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losing 18.5 lb a week
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