Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
170.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 67.61g | Carb: 169.67g.
Breakfast: Пшенная каша, Сливочное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, Овощное рагу, Велком Салями, Самарский Бкк Пирожок с Малиной, Чай. Dinner: Rokiskio Творог Домашний 9%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Пшеничный Хлеб, Салат фасолевый. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|