Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 79.40g | Carb: 278.86g.
Breakfast: Danmis Twaróg Kozi Kanapkowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Cebule, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Szczypiorek, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Pomidory, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure. Dinner: Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Drożdżówka z Serem, Oskroba Drożdżówka z Budyniem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|