Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
190.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 88.78g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Атяшево Печеночные Колбаски, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Помидоры, Maggi Филе по-Итальянски, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Табрис Килька Холодного Копчения, Heineken Пиво Безалкогольное, Активия Йогурт, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Академия Вкуса Торт Трюфельный, Вятская Дымка Сырок с Изюмом, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|