Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2019:
|
4802 kcal
|
Fat: 447.01g | Prot: 54.45g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Салат из Капусты, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Курица с Овощами, Рис Вареный. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные), Дымов Индейка Копчёная, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сало. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|