Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
199.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 128.85g | Prot: 105.96g | Carb: 93.73g.
Breakfast: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Morliny Polędwica z Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem. Lunch: Anatol Klasyczny Oraz Mocny, Beza. Dinner: Delikate z Biedronki Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Karkówka Pieczona, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Other: Zott Jogobella Brzoskwinia. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|