Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 104.91g | Carb: 127.26g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Куриная Грудка, Чечевица, Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Олейна Масло Растительное, НЕВА Зефир Ванильный, Чай, Ржаной Хлеб, Самарский Бкк Пирожок с Малиной. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Kotanyi Корица Молотая, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|