Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
191.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 74.38g | Carb: 259.48g.
Breakfast: Sokołów Pasztet z Żurawiną, Ogórek (Obrany), Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Sałata, Szczypiorek, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki. Lunch: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Pomidory, Masło, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Sałata, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
|
2946 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 16 minutes, Bathing - 15 minutes, Google Fit - 20 hours and 29 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|