Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 106.08g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Чай, Олейна Масло Растительное, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Чечевица, Куриная Грудка. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|