Так объемы ушли, а вес вырос? ВАУ, СКОЛЬКО ЧАСОВ В ДЕНЬ НУЖНО ПАХАТЬ В ЗАЛЕ ЧТОБЫ ТАК?
02 Jun 19 by member: Ugly Unicorn
|
40-70 минут, не больше 3 раз в неделю тренировки с железом, тренировки на кухне и в постели
02 Jun 19 by member: Geraldt from rivia
|
02 Jun 19 by member: Natalie_erm
|
а я считала, что объемы наоборот пришли, как так 😅
02 Jun 19 by member: cocorosieee
|
странно, объемы вроде увеличиться должны 😁ну чисто визуально выглядит так
02 Jun 19 by member: Ланс1986
|
так вот я об этом же 😂 мне кажется, увеличились!
02 Jun 19 by member: cocorosieee
|
02 Jun 19 by member: Beatbox_alim
|
а зачем это?) была идеальная фигура
02 Jun 19 by member: katyapazderina
|
Руки, попа все отлично! В нужном месте прилипло👌💪
02 Jun 19 by member: r0za4ka1987
|
02 Jun 19 by member: фитнес_зависимость
|
превосходно! эти руки... прекрасны!)
02 Jun 19 by member: MayFlowLucy
|
Если до - это фото слева, то объемы явно пришли. Фото до красивее. Зачем намеренно толстеть?
02 Jun 19 by member: kolpakoa
|
на вид вы набрали жирок,а не мясо
02 Jun 19 by member: kviklya-lya
|
Жирок бы вниз отвис. Здесь очень хорошая форма
02 Jun 19 by member: nondeterm
|
Попа наросла) молодец!💪🏽
Жирок так упруго не будет смотреться 🤦🏼♀️
Толстеть и набирать мышечную массу - это абсолютно разные действия. И второе заслуживает уважения. Потому что это большой труд.
02 Jun 19 by member: tseluikina01
|
Сколько калорий надо в день потреблять?для набора веса.
02 Jun 19 by member: Ninja77777
|
я всю жизнь была очень худой и мне никогда это не нравилось, поэтому ответ простой - набираю, потому что хочу и нравится)
02 Jun 19 by member: cocorosieee
|
на счёт калорий - все индивидуально
02 Jun 19 by member: cocorosieee
|
Сейчас лучше,попа округлилась,тело подтянуто.Огонь!
02 Jun 19 by member: Кот802
|
Молодец! Здоровая, атлетичная фигура! Так держать👍
02 Jun 19 by member: Регина Аракелова
|