Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2019:
|
2071 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 134.11g | Carb: 169.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Язык Свиной, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Лаваш Тонкий, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
|
2609 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|