Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
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2544 kcal
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Fat: 38.29g | Prot: 160.14g | Carb: 383.36g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Ambrosoli Miele Acacia, Scotti Gallette di Riso, Xcore Hydro Isolate Cioccolato Belga MIO, il Granaio Choco Balls MIO, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Esselunga Pane di Grano Duro, Uovo, Esselunga Riso Basmati, Fiorani Tartare di Bovino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Del Monte La Classica Passata Finissima, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Voiello Spaghetti, Salmone MIO. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco Milkeria MIO, Hero Marmellata Light MIA Albicocche. more...
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losing 7.7 lb a week
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