Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
192.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2019:
|
2275 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 123.14g | Carb: 250.24g.
Breakfast: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Chleb Żytni, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Masło, Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Karkówka Smażona, Śledź, Jajko Gotowane, Czerwona Kapusta, Buraczki Zasmażane, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), SmakMak Flaki Wołowe w Rosole. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Sałata, Cebule. Snacks/Other: Drożdżówka z Budyniem, Truskawki, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
|
2543 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 16 minutes, Bathing - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Google Fit - 20 hours and 29 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|