|
Een dag vroeger gewogen dan normaal, gezien we op weekend vertrekken. 🤗
Ik zit ongeveer een dikke maand achter op mijn afvalschema en het verlof komt dichtbij.😱
|
132.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 54.62g | Carb: 124.70g.
Breakfast: Volkoren Brood, Spiegelei. Lunch: Delhaize Kerstomaten, Tonijn Salade, Volkoren Brood. Dinner: Courgette, Rode Paprika, Ajuin, Bolognese Saus. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Aldi Salami Fuet, Lindemans Kriek, Lotus Krokante Wafeltjes, Lotus Mini Suzy Wafel met Chocolade. more...
|
losing 2.3 lb a week
|