Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 86.91g | Carb: 161.67g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Черешня, Вафли Творожные Пп, Макароны Отварные. Lunch: Черешня, Рис Отварной, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Абрикосы. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Творог 5%, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|