Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 49.36g | Carb: 104.53g.
Breakfast: Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская", Кофе, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Яшкино Пряники Классические. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|