Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 79.64g | Carb: 103.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Лаваш Армянский. Dinner: Вино Сухое, Простой Йогурт, Голубика, Кефир 1%. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Gullon Вафли, Сырники Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pani Ganya's weight history
|