Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
192.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 100.60g | Carb: 209.18g.
Breakfast: Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Masło, Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Wiejska. Lunch: Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Ogórek (Obrany), Masło, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Lidl Bułka Wiejska. Dinner: Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Lidl Bułka Wiejska, Chleb Wieloziarnisty, Zott Jogurt Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Snacks/Other: Kawa. more...
|
|
3373 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Bathing - 15 minutes, Google Fit - 20 hours and 45 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|