Fransia's Journal, 21 December 2012

Balen vocht en nog eens vocht dus weinig resultaat op de weegschaal.
Morgen graag iets meer resultaat hou me keurig aan mijn menu's.
Had gehoopt de week voor kerst nog ff lekker er wat af te hebben en dan volgende week in ieder geval niet bij te komen en misschien een beetje eraf te hebben.

161.6 lb Lost so far: 49.6 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed 100%.

---

1413 kcal

Fat: 46.94g | Prot: 65.37g | Carb: 175.20g.   Breakfast: Karnemelk, Special K, Koffie. Lunch: Fries Roggebrood, Dieet Light, Tijger Bruin, Groente, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje)2, Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Dinner: Yoghurt (Mager), Slasaus Halfvol, Rauwkostmix Pittig, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje). Snacks/Other: Zoute Pepsels, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), mandarijn, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Limonade, Cola No Sugar (Zero), Maria. more...

2696 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Standing - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Housework - 1 hour. more...