Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 118.51g | Carb: 169.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), КМК Колбаса Ливерная Хлыновская, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Курица в фольге, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Красное Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|