Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 83.14g | Carb: 42.45g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сливочный Сыр, Heinz Брусничный Соус, Вафли Творожные Пп. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сливочный Сыр, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Гренки Домашние, Семга Жареная. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|