Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
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181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2019:
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3893 kcal
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Fat: 124.09g | Prot: 232.30g | Carb: 484.86g.
Breakfast: Batavo Iogurte de Morango, Pasta de Amendoim, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nutrilatina AGE 100% Whey, Quaker Aveia em Flocos, Pão Caseiro, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Lunch: Peito de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango, Nutrilatina AGE 100% Whey, Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Farelo de Aveia, Pão Caseiro, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana. more...
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gaining 1.0 lb a week
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