|
DRUMROLL..... -/- 38 kg sinds 2014 (-/- 55 kg sinds mijn zwaarste periode in 2000, maar die reken ik eigenlijk al lang niet meer mee) 🥳🥳🥳
|
165.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 107.04g | Carb: 86.54g.
Breakfast: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Nevo Nectarine, Myprotein Impact Whey Protein, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aldi Magere Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Body & Fit Smart Protein Chips Barbecue, Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Olijfolie, Knoflook, Bosui of Lenteui, AH Zeekraal, Nevo Kerstomaatjes, Nevo Sperziebonen, Rauw. Dinner: Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Olijfolie, Nevo Aubergine, Nevo Courgette Rauw, Lidl Spareribs BBQ Gemarineerd, AH Lams Hamburger Gekruid. Snacks/Other: Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Gebak Klein, Aardbeiengebakjes "Harde Wener", J.D. Gross Arriba 95% Cacao. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
1 to 20 of 21
 Comments
25 May 19 by member: Lost68
|
fijn hè, ik zit gewoon te stralen op de bank! ik neem vanaaf nog maar een aardbeiengebakje 🤪
25 May 19 by member: Elfje69
|
Zo knap! Jij bewijst echt dat je kan afvallen en ontzettend lekker kan eten. Grote voorbeeld voor mij! 🥳😘
25 May 19 by member: Warrigeboel
|
Ahhh, wat lief! Dank je Shirley 😘😘
25 May 19 by member: Elfje69
|
Wauw wat een prestatie. En het mooie is dat het waarschijnlijk een super 'gezonde' eigengemaakte aarbeiengebakje is😉. Prachtig voorbeeld hoe het ook kan. Dank dat je het allemaal deelt met FS (ons/mij).
25 May 19 by member: claudet57
|
25 May 19 by member: mo.mo3
|
thx Claudet, het recept vd aardbeiengebakjes staat in mijn logboek: 18 mei, in de reacties onder de foto 👍
25 May 19 by member: Elfje69
|
🥳👌 Netjes Elfje. En ik sluit me erbij aan: fijn dat je je recepten met ons deelt. Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, vergt wel wat creativiteit of we kijken lekker bij jou af 💃💃
25 May 19 by member: Sheilavanwijk
|
25 May 19 by member: dani.p2
|
Topper zeg! Ik hoop dat ik dat over een tijdje ook mag en kan zeggen Ellen! Ben trots op je en ik ben je dankbaar voor je recepten! hihi
25 May 19 by member: D3N1S3.
|
25 May 19 by member: adff
|
25 May 19 by member: snoezeloes79
|
Wauw! Wat een discipline! 😍
25 May 19 by member: Senna88
|
25 May 19 by member: adff
|
Heerlijk gevoel, Ellen! Proficiat!
25 May 19 by member: MargreethT
|
Super goed! En net als Denise hoop ik ook het zelfde te mogen/kunnen zeggen. 🤗 Fijn weekend.😘
25 May 19 by member: Dappere-Dodo
|
super goed ellen!!!! gefeliciteerd met jouw behaalde succes!!!
25 May 19 by member: fitlifegoals
|
25 May 19 by member: Elfje69
|
🎶You're sexy and you now it! 🎶😁 Echt een prestatie! Waar jij nu bent (khd-beperkt en qua tussendoortjes maken) hoop ik ook te komen. Goed bezig!! 😙
25 May 19 by member: *Tess86*
|
Geweldig, super volgehouden 🌹
25 May 19 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|