|
Vocht goed aan mijn menu gehouden 2 ons erbij heb weer dikke pijlnlijke vingers.
Ben net wakker gewoden met een stevige koppijn en nog steeds verkouden bah maar het zal wel over gaan.
Vanochtend lekker luieren vanmiddag kerstinkopen doen en hopelijk mijn nieuwe gordijn en handoekenrekje ophangen.
Jeetje ook weer terug naar een gele streep hopelijk is hij morgen weer groen.
|
162.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2012:
|
1284 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 69.23g | Carb: 183.06g.
Breakfast: Karnemelk, Special K, Koffie. Lunch: Hagelslag Melk, beschuit, halvaja, Dieet Light. Dinner: Appels (zonder Schil), pita, paprika, paprika, kipfilet, slasaus half, knoflook, yoghurt mager. Snacks/Other: koffie, Maria, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Cola No Sugar (Zero), Thee met Zoetstof (Caloriearm), mandarijn. more...
|
|
2481 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Shopping - 4 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Samen terug naar geel. We gaan weer gewoon voor groen. Hang even fanatiek het handoekenrekje en gordijnen op, kan je tegelijkertijd de rek en strechoefeningen doen, daarna in een rap tempo door de winkel sjezen, dat zijn ook weer kcal die je verbrand. Smile.
16 Dec 12 by member: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fransia's weight history
|