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😉 ich freu mich obwohl Geburtstag und die Firmung meiner Nichten in der letzten Woche mich gefordert hatten, habe ich mein Gewicht gehalten.💪
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133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
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1206 kcal
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Fat: 21.66g | Prot: 55.50g | Carb: 204.38g.
Breakfast: Combo Family Cappuccino Schoko, Honig, Güldenhof Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Combo Family Cappuccino Schoko, Aldi Nord Skyr, Blaubeeren, Wassermelone. Dinner: Bon-Ri Jasmin Reis, Schweinehackfleisch, Zucchini, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Other: Plattpfirsich, Aprikosen, Schneekoppe Cranberry Müsliriegel. more...
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losing 0.4 lb a week
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