Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 62.03g | Carb: 106.02g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Авокадо, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Магнит Бедро Цыплят Гриль (П), Магнит Овощи Запечённые, Магнит Салат из Капусты «Весенний» по-Корейски, Lucky Days Мягкие Вафли. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
383 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|