kuwa2004's Journal, 16 December 2012

130.1 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1627 kcal

Fat: 67.44g | Prot: 54.14g | Carb: 139.30g.   Lunch: チップスター コンソメ, 淡麗グリーンラベル, フィッシュソーセージ(70g), みかん. Dinner: 焼きそば　お肉入り, 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: みかん. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Sitting - 10 hours. more...