pororin's Journal, 16 December 2012

111.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1443 kcal

Fat: 48.12g | Prot: 83.78g | Carb: 172.99g.   Breakfast: コーヒー, ProGreens. Lunch: プロセスチーズ, サバ, ミックスサラダ. Dinner: 納豆, 焼きサケ. Snacks/Other: カスピ海ヨーグルト, フルグラ, ホットケーキミックス. more...

1259 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...