Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 96.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 60.12g | Carb: 150.46g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Мармелад, Банан, Сахар, Рис Отварной, Чай, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Лента Лук Маринованный, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Шашлык из Курицы, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|