Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
193.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 76.64g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка творожная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Кукуруза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|