Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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181.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
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2820 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 220.41g | Carb: 333.21g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Segale - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: carote - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Supercarb Fast - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 9.3 lb a week
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